29 января 2025, 12:28
Здоровый кишечник - крепкий иммунитет!
За окном зима. Вирусы и бактерии вступили в свои права. Кто же защитит нас от них? Оказывается, каждый из нас в состоянии это сделать. Нужно всего лишь повысить защитные силы своего организма. Думаю, каждый знает, что здоровье в сезон простуд и вирусов во многом зависит от благополучия желудочно-кишечного тракта. Здоровая пищеварительная система - это и полноценное усвоение питательных веществ, необходимых каждому из нас для жизни и, конечно же, нормальная микрофлора, отвечающая за иммунитет. Слова «кишечник» и «иммунитет» медики ставят в один ряд, т.к. кишечник является ключевым иммунным органом. Выполняя иммунные функции, он помогает организму легче перенести вирусные и простудные заболевания. В кишечнике находится огромное количество полезных организму бактерий. Именно благодаря их работе, в нем поддерживается необходимая микрофлора, стоящая на защите нашего здоровья. Болея, мы применяем антибактериальные препараты. Именно они нарушают микрофлору кишечника, уничтожая не только болезнетворные бактерии, но и полезные. Чтобы восстановить микрофлору, нужно ввести в свой рацион питания кефир. Именно он содержит в своём составе пробиотики, благотворно влияющие на желудочно-кишечный тракт. С осторожностью следует принимать кефир людям с гастритами и язвенной болезнью. Следует помнить, что кислотность ниже в кефире с жирностью 3,2 %. Выбирая кефир в магазине, в первую очередь нужно обратить внимание на его срок годности, который не должен превышать 14 дней. Только такой продукт принесёт вам пользу. Здоровый кишечник — это ключевой фактор крепкого иммунитета, хорошего настроения и слаженной работы всего организма.
С нетерпением ждём комментарии к статье.
#ЗОЖ #Научнопрактическаяработа #Мойорганизм #образование45 #исследованияпервых
За окном зима. Вирусы и бактерии вступили в свои права. Кто же защитит нас от них? Оказывается, каждый из нас в состоянии это сделать. Нужно всего лишь повысить защитные силы своего организма. Думаю, каждый знает, что здоровье в сезон простуд и вирусов во многом зависит от благополучия желудочно-кишечного тракта. Здоровая пищеварительная система - это и полноценное усвоение питательных веществ, необходимых каждому из нас для жизни и, конечно же, нормальная микрофлора, отвечающая за иммунитет. Слова «кишечник» и «иммунитет» медики ставят в один ряд, т.к. кишечник является ключевым иммунным органом. Выполняя иммунные функции, он помогает организму легче перенести вирусные и простудные заболевания. В кишечнике находится огромное количество полезных организму бактерий. Именно благодаря их работе, в нем поддерживается необходимая микрофлора, стоящая на защите нашего здоровья. Болея, мы применяем антибактериальные препараты. Именно они нарушают микрофлору кишечника, уничтожая не только болезнетворные бактерии, но и полезные. Чтобы восстановить микрофлору, нужно ввести в свой рацион питания кефир. Именно он содержит в своём составе пробиотики, благотворно влияющие на желудочно-кишечный тракт. С осторожностью следует принимать кефир людям с гастритами и язвенной болезнью. Следует помнить, что кислотность ниже в кефире с жирностью 3,2 %. Выбирая кефир в магазине, в первую очередь нужно обратить внимание на его срок годности, который не должен превышать 14 дней. Только такой продукт принесёт вам пользу. Здоровый кишечник — это ключевой фактор крепкого иммунитета, хорошего настроения и слаженной работы всего организма.
С нетерпением ждём комментарии к статье.
#ЗОЖ #Научнопрактическаяработа #Мойорганизм #образование45 #исследованияпервых